Nuevo paso a paso Mapa comunicación en pareja
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Es importante memorar que los celos no son necesariamente un indicador de amor o interés genuino en la pareja, sino más perfectamente una manifestación de inseguridades y temores personales que requieren ser abordados con empatía y comprensión.
Experiencias pasadas: Experiencias traumáticas o relaciones anteriores que involucraron engaños o traiciones pueden sembrar semillas de desconfianza en las relaciones futuras, generando celos injustificados.
Autoestima disminución: Una depreciación autoestima puede tolerar a una constante indigencia de validación y a interpretar las acciones del otro como amenazas a la relación, desencadenando celos.
Los celos en una relación de pareja pueden ser un tema delicado y enrevesado que afecta la dinámica y la estabilidad emocional de quienes lo experimentan.
Las comparaciones son el enemigo de la bienestar. Es dócil caer en la trampa de calcular tu relación o tu vida en función de lo que ves en redes sociales.
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Recuerda que el camino alrededor de la superación de los celos requiere tiempo y esfuerzo, pero los resultados valen la pena. Gracias por tu cita.
A veces, los celos aún surgen de una sensación de insatisfacción en otras áreas de la vida, como el trabajo o las relaciones con amigos y familiares. Designar tiempo a tu crecimiento personal puede ayudarte a sentirte más realizado y menos dependiente de la aprobación de tu pareja.
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Esto nos lleva a otro punto importante y es el miedo a estar solo. A algunas personas se les dificulta más que otras el hecho de muletear con la soledad, Reafirmar la confianza por eso el miedo a quedarse solo o a no conseguir a nadie más como esa persona pueden activar las alarmas que causan los celos.
Construir confianza: Trabajar en la confianza en unidad mismo y en la relación, reconociendo las fortalezas y cualidades positivas propias y de la pareja.
Experiencias pasadas: Experiencias negativas en relaciones anteriores pueden dejar secuelas emocionales y ocasionar desconfianza en futuras parejas. Los celos pueden ser una manifestación de estos traumas no resueltos.
Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean exceder los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para recordar, comprender y manejar los celos de una forma constructiva.